Alignement et Flow avec Véronik (12€)

Bio :Alignement et Flow avec Véronik

J’enseigne depuis 7 ans. Je pratique depuis 10 ans. Je peux le dire aujourd’hui, sans maquillage marketing : la pratique du yoga m’a transformé. M’a ouvert les yeux sur ce que je suis. Sur le regard que je porte sur le monde. Me confronte à ce mental qui peut me mener vers les chemins tortueux de l’âme. Et lorsque je m’en libère, et que je l’accepte, c’est là que je sens l’espace, c’est-à-dire, les possibilités. Sur le tapis et hors du tapis.

Durant le cours que je vous propose, il s’agira de conscience, d’espace, de mouvement entre le dedans et le dehors: conscience de son corps, conscience de son souffle, conscience de son mental, conscience de l’énergie qui circule en nous et autour de nous. Pour ce faire, je vous enseignerai les principaux alignements selon la méthode du Yoga Iyengar, que nous adapterons selon l’histoire ou les histoires que porte votre corps. Nous découvrirons ensemble les contractions du mental, qui se manifestent dans le corps. Pour mieux s’en libérer. Et retrouver une forme, une aisance, une stabilité, une force, qui vous sont propres. Nous passerons progressivement par intégrer ses alignements au Flow, c’est-à-dire au corps en mouvement, initié par le souffle. Le souffle, pierre angulaire de toute la science du yoga, est ce qui nous fait vivre et ce qui nous lie aux autres, comme à l’Univers. Par son dynamisme, sa présence, nous entrerons dans la danse du Vinyasa Yoga, dans un rapport autre au temps et à l’espace, où la concentration, l’attention, à ce qui se passe dans le moment présent, devient de plus en plus léger, de plus en plus instinctif.

Certifiée YogAlliance 750hrs : Vinyasa Yoga Gérard Arnaud ; 200hrs Dharma Yoga Inspired TJ Jackson, 200hrs Liquid Flow Simon Park ; 50hrs Prana Flow Simon Park ; 100 hrs Yin Yoga Cécile Roubaud, Valentina Duna et Biff Mithofer.

Site : veronikyoga.com (en construction)

Contact : veronikyoga@gmail.com

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28 rue Saint Jacques - Paris 5e