Bio :
J’ai rencontre le yoga lors d’un voyage autour du monde en 2010. Et depuis j’apprends à tourner mon regard vers l’intérieur… J’ai découvert le pouvoir de la respiration, l’apaisement du mental et du corps à travers le mouvement et le souffle.
Le yoga est pour moi un moyen d’apaiser le bruit du mental, être moins dans ma tête et plus dans mon corps. C’est également un moyen de relâcher les tensions pour enfin se reconnecter à notre vraie nature. Le yoga comme une pratique venant du cœur, permettant de s’accepter soi même, d’apprivoiser l’ombre et la lumière, pour s’aimer et se connaitre toujours un peu plus.
Un cours commence généralement par des Pranayamas, puis viennent les postures, et enfin une relaxation profonde en musique.
Je souhaite transmettre avec le cœur, ce que le yoga me permet de toucher, toujours dans la bienveillance et le non jugement. Et surtout avec le sourire.
Formation 2017/2018 Illumina Yoga, Vinyasa yoga,Johanna Bell et son équipe, 300H, 2017/2018.
Diplomée Yin yoga, Biff Mithoefer et Marta Mezzino, Yin yoga méditatif et poétique, 100H, 2017.
Diplômée Anama Yoga/Yoga living immersion, TJ.Jackson, dans la lignée de l’enseignement de Sri Dharma Mittra, 200H, 2014/2015.
Retraite de méditation Vipassana, 10 jours, 2013.
Event Timeslots (1)
Mardi
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Ecole élémentaire St Jacques, 28 rue St Jacques, Paris 5e