Yoga Pilates avec Hui-Chen (10€)

Bio : 

Professeur de Pilates et Yoga, elle pratique plusieurs activités corporelles comme le pilates, le yoga, le tai chi, et la danse. Elle est diplômée en DEC (Diplôme d’étude chorégraphique), certifiée en Pilates (Méthode Balanced Body) au Studio A-Lyne à Paris et en Yoga Vinyasa (200h- Yoga Alliance International) avec Laurence SCHROEDER à l’école Balance Zone à Paris.

Le cours de Hui-chen est intense et rythmé, accompagné d’une voix douce mais dynamique, guidé avec imagination dans les mouvements. Son enseignement est très précis sur la posture, l’alignement et la respiration. Le cours est à la fois puissant et doux, avec une bonne fluidité dans le déroulement des séances, combiné par ses nombreuses expériences d’activités physiques.

Yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. La transition entre chaque posture crée une fluidité dans le mouvement, comme une chorégraphie. C’est un yoga bien créatif et libre, l’enseigement est adaptable aux besoins de chacun.

Yoga-pilate est un cours qui rassemble tous les bienfaits de Pilates et de Yoga, il nous permet de nous muscler et nous étirer à la fois. C’est un cours parfait pour la personne qui a besoin de tonifier son corps mais aussi de se relaxer. Pilates nous aide à renforcer les muscles du centre-abdominal. Dans le Yoga, on s’assoupli, détend le corps et enfin retrouver la paix de l’âme.

Les cours sont ouverts à tous les niveaux.

http://chen-pilatesyoga.com

Contact : huichen826@gmail.com

Event Timeslots (1)

Mardi
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Salle de Sport “Arena Lutetia” 1 Place du Parvis de Notre-Dame, 75004 Paris (Gaerie A3 RdC, Hôtel Dieu) Métro Cité (L4), Châtelet et Hôtel de Ville (L1)