Yoga Intégral avec Marie-Laure (10€)

Bio:Marie-Laure

Je m’appelle Marie-Laure et la découverte du Yoga a radicalement changé mon quotidien. Tour à tour juriste et avocat pendant douze ans, j’ai pour habitude de dire que sans le yoga je n’aurais pas pu exercer ce métier pendant toutes ces années. Grâce aux techniques yogiques, j’ai appris à être à l’écoute de mon corps, à me relaxer, à récupérer plus rapidement mon énergie et à améliorer ma capacité de concentration.

Le Yoga est à la portée de chacun d’entre nous indépendamment de nos capacités physiques. Le Maître indien Krisnamacharya disait « C’est le yoga qui s’adapte à l’élève et non l’élève qui s’adapte au Yoga ». Le Yoga s’offre à chacun d’entre nous, là où nous sommes. Le Yoga est donc accessible à tous, il suffit d’avoir envie d’essayer!

Je suis convaincue que nous disposons chacun en nous des ressources pour se sentir en harmonie. Le Yoga est un des moyens permettant de retrouver cette harmonie. Le Yoga est de surcroît un outil merveilleux pour mieux vivre dans le monde actuel en permettant de relâcher les tensions physiques et d’apaiser le mental.

J’ai expérimenté – et je continue d’expérimenter – que la pratique de postures simples, pratiquées dans le respect de ses capacités physiques, associées à une respiration calme et consciente permettent d’obtenir des effets profonds et subtiles. Je ne suis ni souple ni acrobate et pourtant je profite chaque jour des bénéfices du Yoga. Grâce à Yogindie, et en toute modestie, je souhaite désormais partager l’approche qui m’est transmise afin que ceux qui le désirent puisse également expérimenter les bienfaits du Yoga.

Je transmets ce que j’ai expérimenté à savoir des postures de yoga simples (le yoga n’est pas réservé aux gymnastes et aux danseurs) où l’attention est portée sur un alignement juste (qui est propre à chacun) et la conscience dirigée sur l’observation des sensations. Par ailleurs, le yoga que je transmets est très intériorisé ce qui se traduit par des gestes lents et en conscience. Il est également tourné vers les exercices de visualisation, de concentration et de respiration. Pendant une pratique, le corps est mis en mouvement et régénéré. Le mental est apaisé.

Mon intention est de permettre à qui le souhaite de découvrir et d’expérimenter sa pratique de yoga, de la pratiquer de manière autonome et de l’instaurer dans son quotidien. Je souhaite sincèrement que chacun trouve son harmonie et vive en Yoga!

Marie-Laure, Professeure de Yoga Nidra et Yoga Integral

Site Internet : www.yogindie.fr
Contact : yogindie@gmail.com

 

Mon Parcours:

2017 Total Yoga Nidra Foundation – Dr. Uma Dinsmore-Tuli – UK (12 heures)
2016 Yoga Nidra iRest® Level 1 – UK (33 heures)
2016 Yoga pré et post natal – De Gasquet Institut (35 heures)
2016 Foundation Course in Yoga and Ayurveda – Kaivalyadhama – Inde (126 heures)
2016 Certificate Course in Yoga – Kaivalyadhama – Inde (246 heures)
2014-2018 Formation de professeur de yoga avec l’approche ayurvédique – Ecole Yogamrita dirigée par Michèle Lefèvre (678 heures)
2014-2015 Formation en Yoga Nidra – Satyanandashram France – Micheline Flak (60 heures)

Je suis actuellement en première année d’école d’ostéopathie.